高三家长在指导孩子时，应该注意以下几点：

树立信心：

家长需要不断鼓励孩子，帮助他们建立信心。通过肯定孩子的努力和进步，减轻他们的压力和焦虑。

关注情绪变化：

家长应密切关注孩子的情绪波动，及时进行心理疏导，帮助他们正确应对学习压力。

与老师沟通：

定期与孩子的老师沟通，了解孩子在学校的表现和心理状态，以便及时发现问题并提供帮助。

提供营养和励志：

保证孩子有均衡的饮食，并通过励志的话语鼓舞他们，让他们保持学习热情。

营造良好的家庭环境：

创建一个安静、舒适的学习和生活环境，让孩子有一个放松和休息的空间。

学会倾听和沟通：

家长应该耐心倾听孩子的心声，了解他们的需求和困惑，并引导他们找到合适的学习方法。

控制自己的情绪：

家长在孩子需要帮助时，应保持冷静，避免过度焦虑和紧张，让孩子学会独立面对挑战。

鼓励放松和爱好：

除了学习，家长还应该鼓励孩子参与体育活动、社交活动等，帮助他们缓解压力。

制定学习计划：

帮助孩子制定科学的学习计划，合理安排学习、休息和娱乐时间，提高学习效率。

理解和支持：

家长应理解孩子的压力，给予他们足够的支持和鼓励，而不是单纯施加压力。

通过以上方法，家长可以更有效地帮助高三学生应对高考的挑战，同时也有助于孩子保持积极的心态和健康的生活习惯。