高考志愿的试填可以按照以下步骤进行：

填写个人基本信息

包括姓名、考生号、身份证号、性别、户籍等基本信息。

选择院校和专业

选择学校：根据个人的定位和成绩，选择心仪的学校。注意查看学校的录取分数线、招生计划和专业设置等信息。

填报专业：根据个人的兴趣和职业规划，选择合适的专业。了解专业的培养目标、就业前景和学习内容等信息。

填报顺序：按照个人的优先顺序填报志愿，将最希望录取的学校和专业放在前面。注意合理安排备选志愿。

填写备注信息

根据学校要求填写相应的备注信息，如特长、加分项目、推荐信等。

仔细核对填写信息

填报表格之前，仔细核对填写的个人信息、学校、专业等是否准确无误。

参考往年数据

参考往年的录取分数线和专业排名，选出专业超分、低于或接近自己超分的几个专业，并根据专业超分高低逐一排列。

确定志愿顺序

可以采取“冲”、“稳”、“保”的办法，选择两个甚至三个比自己分数高或者接近的学校作为“冲”的目标，然后选择两个比自己分数稍低的学校，作为“稳”的目标，最后选择两个比自己分数明显低一点作为保底。

填写志愿草表

在登录填报志愿系统前，考生应填好志愿草表，使用草表主要是使考生的志愿填报更准确，做到有的放矢，并减少在网上滞留的时间。

登录系统并填报

考生按教育考试院公布的时间登录志愿填报网站，确认身份后就可以在系统的提示下一步一步完成填报。

明确责任和义务

在填报志愿前必须浏览并同意《填报条款和声明》，明确责任和义务。

确认基本信息

考生浏览自己的各类基本信息（含相片、体检、照顾特征信息等），请仔细检查，无误后确认。

填写和保存志愿

在系统中填写志愿信息，并确认无误后保存。

通过以上步骤，考生可以较为系统地完成高考志愿的试填，确保志愿的合理性和准确性。