浙江学考高三的考试科目包括 外语和选考科目。具体科目如下：

外语

外语包括英语、日语、俄语等语种，首次考试具有“一考两用”的特性，其成绩既用于评定学业水平等级，又可作为高考的一部分。

选考科目

选考科目包括思想政治、历史、地理、物理、化学、生物学、技术等七门科目，学生需根据自身兴趣、特长及未来报考高校及专业的要求，自主选择三门科目进行考试。

建议：

高三学生应充分了解并重视外语和选考科目的考试，制定合理的复习计划，确保在考试中取得理想成绩。

由于外语成绩具有双重作用，学生应注重提高外语听说读写能力，为高考和学业水平评定打下坚实基础。

在选择选考科目时，学生应结合自己的兴趣和职业规划，选择最适合自己的科目组合，以提高未来高考的竞争力。