高三的紧张氛围通常 从高二下学期开始逐渐增强，并持续到高考前。具体来说，高三的紧张阶段可以分为以下几个时期：

开始阶段

刚进入高三时，学生一般都充满信心和动力，这一阶段的考生努力勤奋、富有激情，对未来目标和规划抱有较高的期待。压力适当，对新学期的挑战感到兴奋。

适应阶段

在接下来的几个月，同学们会逐渐适应高三的学习要求和节奏。由于面临课程的增加、学习强度的提升以及逐步加重的压力，学生会感到较为疲惫和烦躁。

激情期

从8月到11月，是孩子准备高考的“激情期”。刚进入高三，同学们都很兴奋，因为高三刚开始，就会重新学习高一高二的内容。很多同学觉得应该抓住这个机会复习提高。

疲劳烦躁期

从12月到2月，是孩子准备高考的“疲劳烦躁期”。孩子身心疲惫，情绪低落，烦躁不安。每天都很忙，特别忙，但成绩就是没有提高。这时候学生的心理会越来越茫然。

怀疑期

从3月到4月，进入怀疑期。自己很努力可月考成绩一直没涨，相反，随着月考的继续，分数反而下降了。高三学生的挫败感越来越强，他们付出了巨大的努力，却没有得到积极的反馈，从而对自己产生怀疑，甚至可能放弃。

冲刺期

最后几个月，学生进入冲刺期，心态会更加紧张，学习强度和压力达到顶峰。一模（第一次模拟考试）通常在4月底到5月初进行，这是高考前的一次重要模拟，也是学生感到最紧张的时期之一。

总的来说，高三的紧张氛围从高二下学期开始逐渐增强，到高考前达到顶峰。学生需要在这个阶段做好心理准备，调整学习状态，积极面对挑战。