高三学生在端午节期间应 遵循学校的安排，保持正常作息。具体建议如下：

按照高考安排复习：

不要随意改变复习备考计划，以免影响考试状态。建议上午做语文和理综，下午做数学和英语。

按时休息：

保持规律的作息时间，早上8点左右起床，中午适当午休，下午2点多起床，晚上11点半到12点睡觉。

调整情绪：

避免因小事影响心情，可以尝试“精神胜利法”来缓解压力。

饮食注意：

不要暴饮暴食，注意主食与副食的搭配，最好以素食为主。

了解端午节：

虽然高三学生可能没有太多时间了解端午节的详细背景，但了解这个传统节日的意义，有助于放松心情。

总之，高三学生在端午节期间应继续保持专注和自律，合理安排作息，同时注意饮食和情绪调整，以最佳状态迎接高考。