高三体育生在高考体育考试中通常需要参加以下项目：

身体素质项目

100米跑

800米跑

5米三向折回跑

立定跳远

原地推铅球（男生5公斤，女生4公斤）

二级蛙跳（5.8米，5.9米）

专项技术项目

考生可以在以下项目中选择一项进行考试：

田径（除100米、800米外）

篮球

排球

乒乓球

足球

羽毛球

网球

武术

游泳

体操

艺术体操

健美操

跆拳道

术科考试项目

铅球：5公斤球，12米满分

二级蛙跳：5.8米，5.9米满分

百米：

11.5秒满分

专项：根据选择的专项有不同的满分标准

体育生考试的总成绩通常由身体素质项目和专项技术项目的分数组成，具体比例可能因地区和年份而异。

建议

高三体育生应根据自己的兴趣和特长选择适合的专项技术项目进行训练，同时加强身体素质的全面发展，以确保在高考体育考试中取得理想成绩。