石狮高三的上课时间一般为 早上7:30。具体来说，高三学生的日常作息时间如下：

早上：7:30起床，8:00开始上课，12:00放学。

下午：

14:20开始午读，14:30上课，17:30放学。

晚上：晚修从18:30到21:00。

此外，有资料提到高三学生下午通常在14:00左右开始上课，具体时间可能会因学校不同而有所差异，但一般都在14:00至15:00之间。

建议您根据具体学校的安排来确定上课时间，因为不同学校可能会有不同的规定。