针对高三孩子自律性差的问题，以下是一些建议：

认真完成课后作业

按时完成老师布置的课后作业，无论是需要书写的作业还是预习、复习任务，都要认认真真地完成。完成包括复习和预习任务在内的课后作业，是一个完整的学习过程，也是良好的学习习惯，所以不管老师是否检查都应该认真完成。

提高意志力

许多孩子不自律是因为受到了外界环境的影响，家长可以帮助孩子提高意志力。在遇见诱惑时，家长要告诉孩子：我们只有排除诱惑，才能够成功。家长也可以培养孩子延迟满足感，在孩子完成某一项任务之后，再让孩子做自己喜欢做的事情。

设定小目标，逐步建立成就感

将大目标分解为小任务，例如每天背10个单词、完成1套数学小题训练等。小目标要具体、可量化，让孩子感受到“完成任务的成就感”。及时反馈与奖励，每周总结完成情况，表扬进步，增强孩子的自信心和动力。

建立外部监督与陪伴机制

家长可以每天检查孩子的学习任务完成情况，但要注意方式，避免过度施压。鼓励孩子与同学组成学习小组，互相监督、互相鼓励。制定固定的学习时间表，学习时远离手机、电脑等干扰源。

从兴趣入手，激发学习动力

找到孩子感兴趣的领域，从相关科目入手，激发学习兴趣。例如，喜欢历史的孩子可以从历史故事入手，逐步扩展到历史科目的系统复习。用游戏化方式学习，将学习任务设计成“闯关游戏”，每完成一个任务就“解锁”一个新关卡。

制定严格的制度

在确定好目标后，制定严格的制度，初期可能不会遵守太好，通过制度自我惩罚，后期会越来越好，直到形成习惯。

有恒心有毅力

自律性的培养需要坚持不懈的努力，不是短时间就能见到成效的。家长要耐心说服，不要一开始就责骂，要询问原因，耐心说服帮助孩子树立自律意识，并付诸行动。同时，家长也要做好榜样，孩子会在平时生活中接触和学习。

借助外力

如果孩子自律性极差，可以考虑请家教或报名辅导班，借助外部力量帮助孩子进入学习状态。

通过以上方法，家长可以帮助高三孩子逐步改善自律性，提高学习效率和成绩。