面对高三遇到言语暴力，以下是一些建议：

保持冷静和理智

不要因为受到言语攻击而失去自我控制或做出过激反应。

尝试与施暴者进行沟通，了解他们的动机和原因，并表达自己的感受和立场。

寻求帮助

向学校老师、班主任或辅导员等寻求帮助，要求他们介入调解并制止施暴行为。

向家长或亲友倾诉自己的遭遇，并寻求他们的支持和帮助。

如果情况严重影响到学习和生活，可以向学校或相关部门举报，要求他们采取措施保护自己的合法权益。

关注心理健康

言语暴力可能会带来心理压力和情绪困扰，可以寻求专业心理咨询师的帮助来缓解这些困扰。

参加一些自我提升的课程，提高自信心和应对能力，以更好地面对言语暴力。

转移注意力

多去想点开心的事情，多关注自己，其他的不要去在意。

如果实在不行，可以考虑转班或转学。

建立自信

鼓励孩子参加他们感兴趣的活动，并赞扬他们的努力和成就，帮助他们建立自信。

教导孩子如何自我保护，例如避免与攻击者单独相处或寻求他人的帮助。

法律途径

如果情况严重，也可以考虑寻求法律帮助，了解自己的权益并采取法律措施。

保持距离

如果可能，尽量减少与施暴者的接触，避免进一步的冲突。

总之，面对言语暴力，最重要的是保持冷静和理智，寻求帮助，并关注自己的心理健康。通过合理的应对策略，可以减轻言语暴力带来的负面影响，顺利度过高三这一重要时期。