高三学生预习课程的方法和策略如下：

通读教材

先通读即将学习的教材内容，对整体有个大致印象。注意阅读速度，不必过于追求细节，但要确保对教材的基本框架和主要内容有所了解。

列出框架

根据章节的标题、小标题或段落首句，提炼出章节的主要内容框架。可以使用树状图、列表等形式来呈现，有助于后续填充细节和回顾。

填充细节

在框架基础上，逐步填充各部分的详细内容，特别是关键词、概念和公式。注意标记重要内容，如重点、难点和疑问点，可以使用不同的符号或颜色来区分。

总结要点

在框架底部或旁边，用简短的话总结章节的核心思想和重要结论，这有助于加深对教材内容的理解和记忆。

制定预习计划

根据自己的学习进度和课程安排，制定切实可行的预习计划。计划要具体明确，包括预习的时间、内容和目标等。

利用辅助资料

在预习过程中，可以查阅相关的辅导书、参考书或网络资源等，以加深对教材内容的理解和记忆。但要注意选择权威、可靠的资料，避免误导。

提出问题

在预习时，要勇于对教材中的内容提出质疑，并尝试自己解答。可以将问题记录下来，作为课堂上重点听讲的内容。

尝试练习

预习后，可以尝试做一些相关的练习题来检验自己的预习效果。这有助于发现自己的知识漏洞和薄弱环节，以便在课堂上更加有针对性地听讲。

定期回顾

定期回顾之前预习的内容，巩固记忆，加深理解。

保持积极心态

预习不仅仅是知识上的准备，还包括心理上的准备。保持积极的学习态度，相信自己能够通过预习更好地理解课堂内容。

准备课堂笔记

预习时，可以提前准备一个笔记本，用于记录课堂上的重点、难点和疑问点。这样，在课堂上就能更加专注地听讲，而无需担心遗漏重要信息。

积极与同学讨论

如果遇到不理解或困惑的知识点，及时向老师、同学或家长寻求帮助。解答疑惑可以加深对知识的理解和消除不确定因素。

通过以上方法和策略，高三学生可以更有效地进行课程预习，提高课堂学习效率和成绩。