选择环境和海洋专业时，可以考虑以下几个方面：

个人兴趣

环境科学：如果你对环境问题、污染控制、再生资源等方面感兴趣，环境科学可能更适合你。这个领域的研究范围广泛，与人类生活紧密相关，便于就业和发展。

海洋科学：如果你对海洋生物、海洋环境、海洋资源等方面感兴趣，海洋科学可能更适合你。虽然研究范围相对较窄，但海洋科学领域仍有许多未知和挑战，适合喜欢自然科学和探索未知的学生。

职业目标

环境科学：就业方向包括环境工程、环境监测、环境评估、环境政策与管理等。环境科学在国内较为成熟，就业前景相对较好。

海洋科学：就业方向包括海洋资源开发利用、海洋环境监测、海洋工程、海洋生物学研究等。海洋科学虽然研究范围较窄，但未来趋势看好，尤其是在海洋资源开发和环境保护方面。

学术和实际应用

环境科学：适合倾向于理论研究的学生，同时也适合希望从事环境保护和治理工作的学生。

海洋科学：适合对实际应用和解决具体问题感兴趣的学生，尤其是那些希望从事海洋工程、资源开发和环境监测工作的学生。

教育和实践经验

环境科学：在国内较为成熟，学生可以通过实习和实践活动积累实际经验。

海洋科学：虽然研究范围较窄，但同样需要进一步教育和实践经验，尤其是在海洋工程和资源开发利用方面。

行业前景

环境科学：在国内较为成熟，就业前景相对较好，但竞争也较为激烈。

海洋科学：虽然目前研究范围较窄，但未来趋势看好，尤其是在海洋资源开发和环境保护方面，具有较大的发展潜力。

综合建议：

如果你对环境问题和污染控制等方面有浓厚兴趣，并且希望在国内有较好的就业前景，环境科学可能更适合你。

如果你对海洋生物、海洋资源和海洋工程等方面有浓厚兴趣，并且希望在未来从事相关领域的研究和工作，海洋科学可能更适合你。

最后，建议你可以通过实习、志愿服务或参与相关项目，进一步了解这两个领域的实际工作情况，以便做出更明智的选择。