对于高三理科0基础的同学，以下是一些建议：

回归课本

通读所有理科教材，合理分配时间，认真研究课本内容，将知识点分门别类地记在笔记本上，方便以后翻看。

基础知识

背诵所有需要掌握的知识点，确保简单题不丢分。可以通过多背诵、多复习来巩固基础知识。

做题与总结

在对知识结构和内容有了大致了解后，开始做一些简单的题，锻炼解决实际应用问题的能力。在做题过程中，不断找到自己的弱项进行标记，并利用课余时间进行知识补充。

做题后要及时总结，分析错题原因，归纳解题方法和技巧。

请教与互动

多向老师请教自己不会的问题，及时解决，以免问题堆积。

加入学习小组或寻求同学和老师的帮助，通过互动学习获取更多的学术资源和学习方法。

制定计划

制定整个高三阶段的学习目标和计划，明确自己的努力方向。根据长期计划，制定具体到每周、每天的学习任务，确保按计划完成学习内容。

心态调整

保持良好的心态，不要有太大的压力。相信自己的努力会有回报，坚持不懈地学习。

利用资源

可以寻找专门的补课机构或请老师进行指导，进行系统性的学习和提高。同时，也要加强自学能力和个人积累，不断提升竞争力。

理论与实践结合

将所学知识与实际生活相结合，关注一些生活、生产中的化学问题和身边的化学常识，以及热点的化学问题，如节能、环保、绿色化学等。

通过以上方法，高三理科0基础的同学可以逐步提升自己的理科成绩，实现逆袭。记住，坚持和努力是成功的关键。