社会生高考（通常指成人高考）的科目设置如下：

必考科目

语文：

150分

数学：

150分

外语：

150分（通常为英语）

综合科目

文科综合：包括历史、地理、政治，每科100分，总分300分

理科综合：包括物理、化学、生物，每科100分，总分300分

选考科目 （根据当地规定选择其中一门）：

文科综合或理科综合

专业综合课（根据报考的专业不同而有所差异）：

专升本：

根据报考专业不同考察科目不同，一般包括语文、数学、外语及专业要求的考核内容

高起专：语文、数学（分为文理卷）、外语

高起本

文科：语文、数学（文）、外语、史地

理科：语文、数学（理）、外语、理化

建议

文科方向：如果选择文科方向，建议选择历史、地理、政治等科目，这些科目相对容易理解和掌握，不需要过多的计算，侧重于理解和思考。

理科方向：如果选择理科方向，物理、化学、生物等科目虽然难度较大，但这些科目在专业选择上有更广泛的应用，可以根据自己的兴趣和职业规划来选择。

选考科目：选考科目可以根据自己的兴趣和优势来选择，文科综合或理科综合各有优势，选择自己更擅长的科目可以提高总成绩。

最后，建议社会考生在参加高考前，详细阅读所在省份的教育考试院或招生办公室发布的具体考试科目和考试要求，以确保顺利通过考试。