高考的双减政策主要包括以下内容：

减少学生作业负担

学校需合理调控作业量和难度，确保作业质量。

教师需关注学生个体差异，提倡分层作业，满足不同学生的学习需求。

鼓励学校开展作业设计竞赛，激发教师作业设计的积极性和创新性。

减少校外培训负担

加强对校外培训机构的监管，规范其经营行为，严禁超纲教学和提前教学。

引导家长正确看待校外培训，避免盲目跟风，关注学生兴趣和特长发展。

鼓励学校开展丰富多彩的课外活动，提供多样化的研究机会，满足学生个性化需求。

对高中生的特殊措施

-计划在高中阶段实施双减政策，以减轻学生的学业压力，杜绝在法定假期和寒暑假期对高中生的变相补课，同时，早自习和晚自习将变得更具自愿性质。

提高校内教育质量

管好教育教学秩序、管好考试评价、管住教师违规补课。

提高教育质量、提高作业管理水平、提高课后服务水平。

需要注意的是，双减政策主要针对的是义务教育阶段的学生，包括初中和小学阶段，并不包含高中阶段。此外，虽然有些措施提到可能调整考试难度和教师责任，但具体的政策内容尚未完全明确。