新高考政策下的分数计算方法如下：

统一高考科目

语文、数学、外语3门科目，每科满分均为150分，总分450分，各科均以原始分计入考生总成绩。

选考科目

物理、化学、生物、政治、地理、历史6个科目中选择3门作为高考考试科目，成绩按照等级进行赋分。

等级赋分：

100分为满分，40分为最低分，根据选考人数划为21个等级，每个等级差3分。

具体换算过程：以实际参加该科选考人数的成绩为基数，将各考生原始成绩从高到低划分为A、B、C、D、E共5个等级，各等级人数所占比例分别约为15%、35%、35%、13%和2%。

赋分公式为：R/r=（A-T）/（T-a），经过计算，四舍五入取整即可得出T值。

总成绩计算

总成绩由统一高考科目和选考科目两部分组成。

统一高考科目成绩直接以原始分计入总成绩。

选考科目成绩按照等级赋分后计入总成绩。

建议

了解赋分规则：考生和家长应详细了解所在省份的赋分规则，包括等级划分、比例、起分点等，以便更好地规划选科和备考策略。

关注排名：赋分制下，考生的最终成绩不仅取决于卷面分数，还取决于相对排名，因此考生应关注自己在选考科目中的排名情况。

合理选科：选科时应考虑自己的兴趣和职业规划，同时结合赋分制的特点，选择有利于自己总分提升的科目组合。