高三冲刺班的作用在于 系统复习、强化训练和提高应试能力，以帮助学生在高考中取得更好的成绩。关于何时参加高三冲刺班，以下是一些建议：

高三开始前的暑假至高三开学期间：

这个阶段的学生已经基本完成了新课的学习，开始进入复习阶段。此时参加冲刺班可以帮助学生提前进入复习状态，对所学知识进行系统的梳理和巩固。同时，利用暑假时间进行集中的复习和训练，可以有效地提高学生。

高三一开始：

从高三一开始参加冲刺班，可以及时发现并纠正学生在学习上存在的问题，确保学生能够跟上学习进度。早期的冲刺班可以教授学生更适应高考的学习方法，帮助学生更有效地备考。

最后一个月或两三个月：

对于学习成绩非常普通的高三学生，在学校最后这三个月，也很难再有大的提高。但如果这个冲刺班有非常厉害的老师讲课，传授一些考试技巧和答题方法，在一两个月内，提高一百多分也是有可能的。

建议

试听课程：在决定参加冲刺班之前，建议先试听课程，了解老师的教学风格是否适合自己，以及班级整体的教学质量。

制定计划：根据自己的学习情况和目标，制定一个合理的复习计划，确保在冲刺班中能够充分利用时间，提高学习效率。

保持心态：冲刺阶段压力较大，保持稳定的心态至关重要。冲刺班会帮助调整心态，以最佳状态迎接高考。

综合考虑，高三学生在高三开始前的暑假至高三开学期间参加冲刺班是较为合适的，但具体时间还需根据个人实际情况和需求进行选择。