高考军检的体能测试项目主要包括以下几个方面：

视力要求

裸眼视力需达到4.8及以上，不允许佩戴角膜塑形镜，但允许进行激光矫正手术，需提供手术证明。

体能测试项目

男生：

1. 1000米跑：时间需≤4分35秒。

2. 立定跳远：距离需≥2.2米。

女生：

1. 800米跑：时间需≤4分36秒。

2. 仰卧起坐：每分钟需≥25次。

其他体能测试项目 （可能因时间和地区有所变化）：

50米跑。

2000米长跑或3000米跑。

俯卧撑（包括1分钟俯卧撑）。

引体向上（单杠）。

立定跳远。

负重越野。

10米×4往返跑。

30米×2蛇形跑。

10米三姿匍匐前进。

队列停止间转法。

战术基础动作。

轻武器操作实弹射击。

建议

提前准备：

考生需提前进行针对性的体能训练，特别是长跑、立定跳远、俯卧撑和仰卧起坐等项目。

视力矫正：若需进行视力矫正手术，务必在军检前完成手术并预留足够的恢复期。

关注最新信息：由于军检标准和项目可能会有所调整，建议考生及时关注最新的官方发布信息或咨询当地军分区（警备区）以获取最准确的信息。