南充到宜宾的距离大约为 316.9公里。行车路线大致如下：

1. 从南充出发，沿G212国道行驶。

2. 经过嘉陵江大桥，进入G75兰海高速公路（渝昆高速）。

3. 继续行驶，经过高坪区、顺庆区等地。

4. 进入遂宁市，经过船山区等地。

5. 继续沿G75兰海高速公路行驶，经过射洪市等地。

6. 进入宜宾市，经过翠屏区等地。

行车时间大约为3.6小时，具体时间取决于路况和交通情况。建议使用地图导航软件获取更准确的路线和距离信息。