与高三老师沟通家长时，可以遵循以下几个原则和建议：

提前准备：

在与老师沟通前，家长应先在心里准备好想要表达的内容，甚至可以在纸条上列出问题，以确保沟通高效且不遗漏重要信息。

言简意赅：

与老师交流时，尽量言简意赅地表达问题或关注点，避免冗长和无关紧要的内容，以节省老师的时间。

信任与尊重：

家长应表现出对老师的信任和尊重，避免在老师面前批评孩子，而是积极陈述孩子的表现，并尊重老师的教育观念。

主动沟通：

家长应积极主动地与老师联系，了解孩子在学校的表现，包括学习情况、心理变化、与同学的相处情况等。

信任基础：

在沟通中，家长应表现出对孩子教育的重视和愿意积极配合的态度，这有助于建立良好的沟通基础。

沟通方式：

根据情况选择合适的沟通方式，如面谈、电话、微信或邮件等。面对面交流最为直接有效，而电话和微信则适合快速传达信息。

明确问题：

在与老师沟通时，家长应明确自己想要了解的问题或困惑，并列出清单，以便老师能够有针对性地回答。

避免频繁打扰：

家长应避免频繁打扰老师，尽量选择双方都相对空闲的时间进行沟通，如放学后或周末。

理解老师：

家长应理解老师的工作压力和责任，避免提出不合理的要求，以免给老师带来不必要的困扰。

反馈与跟进：

在沟通后，家长应根据老师的反馈采取相应的行动，并在必要时进行跟进，以确保问题得到有效解决。

通过以上建议，家长可以更有效地与高三老师沟通，共同促进孩子的学习和成长。