高考地理四大能力包括：

获取和解读地理信息

信息分类：包括数字信息、自然地理要素信息、人文地理要素信息等。

信息获取：从文字材料、图表等获取信息，并能够提取、加工、处理、应用这些信息。

调动和运用知识

知识应用：能够将所学的地理知识应用于解答问题，包括对地理概念、原理、规律等的理解和运用。

描述和阐释事物

地理特征分析：能够准确描述和解释不同区域的地理特征，包括自然地理特征和人文地理特征。

地理过程推理：能够正确推理和预测地理事物随时间推移而发生的变化。

论证和探讨问题

问题探究：能够运用所学知识，独立探究和解决地理问题，具备创新思维和实践能力。

这些能力不仅考查学生对地理知识的掌握程度，还考查他们的思维能力和实践操作能力。在高考中，通过对这些能力的考查，能够全面评估学生的地理综合素质。建议学生在备考过程中，注重这些能力的培养和提高。