高三学生看网课的时间安排应该根据个人的学习情况、作息习惯以及课程安排来确定。以下是一些建议的时间安排：

午睡时间

午睡时间可以抽出半小时至一小时观看网课，这样既能休息又能学习，提高效率。

周末时间

周末时间虽然短，但即使一个月只放一天假，也应该抽出一些时间来学习网课。可以利用周末的完整时间段进行深度学习，提升弱势科目。

晚自习后

如果学生不是住校生，可以在晚自习放学回家后观看网课。建议先完成作业，保证有足够的时间休息和睡眠，然后再听网课，时长控制在40分钟左右。

每周休息时间

利用每周的休息日，特别是每个星期日的下午时间，可以回家进行网课学习。这段时间相对完整，适合进行深度学习。

假期时间

利用寒暑假等较长的假期时间，进行系统的网课学习，弥补平时落下的课程内容，提升整体学习效果。

其他空闲时间

在完成日常学习任务后，可以利用碎片时间（如课间休息、上学路上等）观看网课，增强学习效果。

建议

合理安排时间：根据自己的作息习惯和学习任务，合理安排每天和每周的网课学习时间，避免熬夜。

保证睡眠质量：无论何时学习，都要保证充足的睡眠，避免影响第二天的学习效率。

选择高质量课程：选择适合自己的网课课程，注重学习质量而非数量，有针对性地提升自己的薄弱环节。

通过合理安排时间，高三学生可以在高效学习的同时，保证充足的休息和睡眠，为高考做好充分准备。