大余中学高三3班在2023年高考中表现非常出色。该班级的本科达线率达到了100%，其中一本达线率为90%，高考平均分超过一本线70分。610分以上的学生有2人，600分以上的学生有4人，590分以上的学生有11人，560分以上的学生有20人，500分以上的学生有39人。这些数据表明，高三3班在高考中的整体成绩非常优秀，学生们的表现非常出色。

此外，高三3班的班主任是一位非常优秀的老教师，多次被评为优秀班主任，并且被省市教育局评为优秀模范教师。该班的其他任课教师也都是学校的拔尖人才，多年来培养了一批又一批的高中生考入到国家重点大学。这些信息表明，高三3班不仅学术成绩优异，而且师资力量雄厚。

综合以上信息，大余中学高三3班在高考中的表现非常出色，整体成绩优异，师资力量雄厚，是一个非常好的班级。如果有机会，建议家长和学生进一步了解该班级的具体情况，以便做出更合适的选择。