高考体操的A动作主要包括以下项目：

前手翻：

由助跑趋步开始，两臂上举，上体下压，两臂前伸撑地，同时向上摆腿。当接近倒立时，并腿上顶进行制动配合两臂积极推离，抬头挺胸，保持挺身姿势直至落地。

手倒立前滚翻：

由手倒立开始，向前送肩，直臂前倒肩，随即迅速低头含胸，经肩、背、腰、臀依次着地，屈膝团身向前滚动至站立。

低单杠长振屈伸上：

由站立悬垂或悬垂摆动开始，以站立悬垂为例：向后上方跳起，含胸、提臀、屈膝，直臂沉肩。

头手翻：

自由体操中的技巧动作，由两臂上举站立开始，上体前屈，两手在体前撑地，接着前额上部着垫，随即重心前移，经屈体头手倒立，当臀部超过垂直部位后，用力打腿，伸直髋关节，同时两手推离，抬头挺胸，上体抬起，以前脚掌着地成站立。

高双杠前摆上、后摆上：

包括由两臂上举站立开始，上体前屈，两手在体前撑地，接着前额上部着垫，随即重心前移，经屈体头手倒立，当臀部超过垂直部位后，用力打腿，伸直髋关节，同时两手推离，抬头挺胸，上体抬起，以前脚掌着地成站立等动作。

建议考生在准备高考体操时，重点练习这些动作，并注意动作的技术要点和规格，以确保在考试中能够表现出色。