高三学生练习理综的最佳时间主要取决于个人的学习习惯和复习进度，但大体上可以参考以下建议：

一轮复习结束后

经过一轮复习，学生的基础知识应该已经比较牢固，此时开始刷理综卷可以帮助巩固知识，并发现知识上的漏洞。

二轮复习结束之际

在二轮复习结束时，通常在4月末到5月初，此时进行全面的套题训练，可以帮助学生提升解题能力和方法技巧。

高考前最后一个月

距离高考最后一个月，老师的复习讲解基本完成，刷理综卷可以帮助学生查漏补缺，丰富题型库，并巩固已掌握的知识。

利用早晨和晚上的高效学习时间

早上6点-8点头脑最清醒，适合背一些理综记忆性知识。

上午9点-11点记忆效果很好，可以做一些高考理综热点问题。

下午17点-18点适合完成复杂的理综计算和比较消耗脑力的作业。

建议

制定计划：制定一个详细的复习计划，合理安排每天的学习时间，确保理综练习的规律性和系统性。

针对性刷题：在刷题时，要针对自己的薄弱环节进行有针对性的练习，避免盲目刷题。

定期总结：每次练习后要及时总结，找出自己的知识短板，并进行有针对性的复习。

通过以上建议，高三学生可以更有效地安排理综练习时间，提高学习效率，为高考做好充分准备。