四川篮球高考体考考哪些

2025-02-14 10:56:36
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四川篮球高考体考主要包括以下项目:

运球和三步上篮

运球:考生需要站在起跑线外手持球,枪发令后,绕五次杆,然后三步上篮,最后运球回来。在17秒内算满分,上篮不中扣两分。

三步上篮:考生需要完成一个标准的三步上篮动作,包括起跑、两步跳跃和上篮。上篮动作必须连贯,且必须投中篮筐。如果上篮不中,则扣除两分。

技术能力

主要考察运球、传球、投篮、篮板、防守等项目。

身体素质

主要评估身高、体重、爆发力、灵活性等指标。

比赛表现

考察选手在实际比赛中的发挥情况,如战术执行、团队合作、篮球智商等。

综合素养

评估体育道德素养、领导才能、心理素质等。

其他测试项目

助跑摸高:测验方法为助跑单脚跳起摸高,以摸高的最高度计分,每人做两次,计其中一次最佳成绩。

往返运球投篮:从球场右侧边线中点开始,面向球篮用右手运球上篮,同时开始计时;球投中篮后,还用右手运至左侧边线中点;然后折转换左手运球上篮;投中篮后,还用左手运球回到原起点。每人做两次,计其中一次最佳成绩。

投篮:以篮圈投影中心为圆心,以该点至罚球线的距离为半径,划一圆弧。考生在弧线外投篮,并开始计时;投篮后自己抢篮板球,再运至弧线外再投篮,连续做一分钟。要求必须向上起跳投篮,否则不算投篮。

全场(或半场)比赛:根据考生人数或当地具体情况,进行全场或半场的编队比赛,采用半场人盯人防守,测验其技术和战术的运用能力。

建议考生提前熟悉各项测试方法,加强体能和技术的训练,以便在考试中取得优异成绩。