在高三备考过程中，以下科目和方面被认为相对容易提分且对高考较为重要：

数学

选择题和填空题：通过大量练习可以训练出解题思维，尤其是选择题和填空题，这些题目通常覆盖面广，难度不大，容易拿到大部分分数。

应用题和综合题：虽然提升速度较慢，但掌握基本概念和解题技巧后，分数会有明显提升。

语文

阅读理解：通过大量阅读和提高答题技巧来提高分数，理解型问题在高考中占较大比重。

诗词赏析：培养对文学作品的理解和诗词赏析能力，有助于提高阅读理解与答题的准确率。

英语

单词和语法：记忆与识别单词和语法是英语提分的关键，同时大量的阅读和听力训练也非常重要。

语感：通过积累语感，可以提高解题速度和准确率。

理科科目

生物化学：通过背诵和做类似的题，提分较快。

物理、化学：这些科目通常有一定的规律和模式可循，掌握解题技巧和方法后，可以在短时间内提高分数。

文科科目

历史、政治：通过背诵和总结，可以快速提分。

地理：文理兼备，学习难度低于理化生，背诵内容少于历史政治，考题客观但答案明确。

学习素质

基础知识、基本能力、基本方法：这些占高考总分的80%以上，是考试的核心内容。

身体素质

体育课：认真上好体育课，保持良好的身体状态，有助于在考试中发挥出最佳水平。

心理素质

心理承受能力、抗压能力、抗挫折能力：这些心理素质在高考中也非常重要，良好的心理素质可以帮助考生在考试中保持冷静，发挥出最佳水平。

策略技巧

复习备考策略与技巧：包括知识点的归纳、方法技巧的总结等。

应试策略与技巧：如何在考试中高效答题，避免偏离主题和回答不具体不完整。

综合以上信息，高三考生在备考时，可以重点提升数学、语文、英语等主科的分数，同时注重学习素质、身体素质和心理素质的培养，掌握有效的复习和应试策略，以提高整体考试成绩。