体育高考四项通常指的是以下四个项目：

100米跑：

测试考生在60米内完成短跑的时间，以评估其速度和爆发力。

立定跳远：

测试考生在原地跳远的成绩，以评估其爆发力和肌肉力量。

800米跑 （或1000米跑，不同地区可能有所不同）：测试考生在800米内完成长跑的时间，以评估其耐力和心肺功能。

铅球：

测试考生投掷铅球的成绩，以评估其上肢力量和投掷技巧。

建议考生根据所在地区和学校的具体要求，进行有针对性的训练和准备，以确保在体育高考中取得最佳成绩。