深圳高考体育考试项目包括以下几项：

短跑 ：

100米跑，这是对考生速度和爆发力的考验。男生一般需要在11.5秒以内完成比赛，女生在12.5秒以内。

中长跑：

800米跑（女生）或1500米跑（男生），考验考生的耐力和速度耐力。女生800米跑在2分30秒以内为满分，男生1500米跑在4分20秒以内为满分。

立定跳远：

测试考生的下肢力量和身体协调性、爆发力。男生立定跳远达到2.60米及以上，女生达到2.10米及以上可视为优秀。

投掷实心球（或铅球）：考查考生的上肢力量和身体的协调用力能力。男生使用的铅球一般为5公斤，推到12米及以上为满分；女生使用的铅球一般为4公斤，推到9.6米及以上为满分。

其他项目

200米、800米（女）、1000米（男）

篮球、足球、排球、羽毛球、瑜伽、健美操、乒乓球等

建议

选择自己擅长的项目：

根据个人的身体条件、兴趣和特长选择适合自己的项目，有利于提高成绩和成功率。

考虑项目的难易程度：

技术相对简单、动作易于掌握的项目，如跑步（包括长跑和短跑）、立定跳远、实心球等，相对容易考取。

注重体能训练：

无论选择哪个项目，良好的体能基础都是关键。建议提前进行系统的体能训练，以提高考试成绩。

希望这些信息对你有所帮助，祝你高考体育考试取得理想成绩!