刷高考英语真题有以下好处：

摸清出题套路和考点：

通过刷真题，学生可以更好地理解高考的命题规律和考查重点，从而在考试中更加得心应手。

总结固定语句和表达：

在反复练习真题的过程中，学生可以总结出一些常见的固定语句和表达方式，这有助于提高语言输出的准确性和流畅性。

提高解题速度和准确率：

真题练习可以让学生熟悉高考的题型和难度，从而在考试中能够更快地做出反应，提高解题的准确率。

暴露知识薄弱环节：

通过做真题，学生可以及时发现自己在各个知识模块上的不足，从而有针对性地进行复习和强化。

增强实战经验：

真题模拟考试可以帮助学生提前适应高考的氛围和节奏，提高应试的实战经验，包括考试时间管理、解题方法运用和答题过程规范性等方面。

检验学习效果：

每年的高考真题在命题角度、题量、题型和难度等方面都经过了充分考虑和精心设计，是检验学生学习成果的最佳题目。

把握命题思路：

真题是由命题专家根据考生的习惯思维和做题习惯制作的，通过研究和练习真题，学生可以更好地理解命题专家的意图和陷阱设置，从而在考试中避免犯错。

综上所述，刷高考英语真题对于提高学生的英语水平和应试能力具有显著的作用。建议学生在备考过程中，合理安排时间，认真研究每一道真题，从而在高考中取得更好的成绩。