新高考数学的练习方法如下：

了解题型和分布

首先，要了解新高考的数学题型，包括选择题、填空题和大题等，以及它们各自的分布情况。

高质量做题

做题时不应盲目追求数量，而应注重质量。要独立自主地完成题目，确保解题过程完整，并选择难度适中的题目进行练习，以走出舒适区，提高解题能力。

错题本的使用

建立错题本，将错题用黑色笔抄上，并写上正确的解答过程，最后用红笔进行总结。定期回顾错题本，确保每页看3遍，以加深理解和记忆。

集中训练痛点

针对自己的薄弱环节进行集中训练，确保练透练到位。通过真题练习，了解高考题型和难度，提高应试能力。

解题技巧和策略

学习并掌握一些解题技巧和策略，如审题技巧、策略选择、规范答题等。在考试中，灵活运用这些技巧和方法，可以提高解题效率和正确率。

实战演练

定期参加模拟考试，熟悉考试流程和时间管理。通过模拟考试，检验自己的学习效果，并找出需要改进的地方。

利用现代技术

利用网络资源，如在线课程、教育平台等，辅助学习。同时，可以使用数学软件进行图形绘制、数据分析等，提高学习效率。

保持良好心态

保持积极的学习态度，对数学保持好奇心和探索欲。合理安排学习时间，避免临时抱佛脚，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和适量的运动。

个性化复习策略

深入研究新高考数学考试大纲和考试说明，明确知识范围、能力要求和核心考点。根据自身情况，制定个性化的复习策略，全面复习教材中的概念、定理、公式，并理解其推导过程和本质含义。

通过以上方法，可以系统地提升新高考数学的解题能力和应试水平。建议同学们在复习过程中，不断总结和反思，找到最适合自己的学习方法，并在实践中不断调整和完善。