高三学生补习的方法和策略可以总结如下：

明确补习目标

确定自己在各个科目上的弱点和需要提高的方面，有针对性地进行补习。

选择合适的补习方式

可以选择一对一辅导、小班教学或在线课程等不同的补习方式，根据个人学习习惯和家庭经济状况进行选择。

合理安排时间

制定详细的学习计划，科学合理地安排补习时间，避免影响正常学习和休息。

注重基础知识

补课不仅要针对薄弱环节进行强化，还需要重视基础知识的巩固，因为基础知识是理解和掌握更高层次知识的前提。

提高学习效率

通过制订详细的学习计划、总结整理各科学习方法、养成良好学习习惯等方式提高学习效率。

心理调适

高三是一个压力巨大的阶段，需要关注学生的心理状态，适时进行心理疏导，帮助他们调整心态。

利用寒暑假和周末

利用寒暑假和周末进行集中补习，这段时间相对自由，可以集中精力进行系统的学习和复习。

选择适合的补课机构或老师

可以通过亲友介绍、网络搜索等途径寻找合适的补课机构或老师，选择时要注意机构的口碑和老师的教学水平。

注重方法而非单纯知识

补课不仅是学习知识，更重要的是学习方法和技巧，从老师那里学到详细的做题方法和学习方法，然后根据自己的情况调整。

有效利用时间

需要有较强的时间管理能力，在完成学校任务的同时，抽出时间认真完成补课老师布置的任务，并且持之以恒。

通过以上策略，高三学生可以更有效地进行补习，提高学习成绩。建议学生和家长根据自身情况，选择最适合的补习方法和策略，同时保持良好的心态和习惯，确保补习效果的最大化。