高三学长给的建议可以简短地总结如下：

明确目标和动机：

设定清晰的长远目标，并制定切实可行的行动计划，保持对梦想的渴望和动力。

制定合理计划：

根据自身情况制定复习计划，合理安排每天的学习任务，保持稳定的学习节奏。

注重基础知识：

高考主要考察基础知识，要确保对教材中的概念、公式、定理等有深入的理解和记忆。

保持良好心态：

不要过分看重考试成绩，注重考后分析，保持积极的心态，面对压力时学会释放。

善于利用资源：

充分利用同学、老师的资源，分享他们的劳动成果和智慧结晶，不要孤军奋战。

避免熬夜学习：

保证充足的睡眠，避免晚上熬夜学习，以免影响第二天的学习效率。

专注和专心：

无论是学习还是玩耍，都要保持百分百的专注，避免分心。

多做高考题：

专注于高考题的练习，尤其是近几年的高考题，熟悉高考题型和风格。

保持身体健康：

注意饮食和休息，保持精力充沛，身体是革命的本钱。

相信自己的能力：

保持自信，相信自己的努力会有回报，高考只是人生中的一场考试，不是决定人生的唯一因素。

这些建议旨在帮助高三学生更好地应对备考压力，提高学习效率，保持积极心态，最终实现自己的高考目标。