高考后的两种典型状态包括：

心情低落

表现：一些考生在高考结束后可能会感到心情低落，不愿意与人交流，情绪容易波动。这种状态可能源于对高考结果的担忧、对未来的不确定感以及对过去三年辛苦学习的反思。

建议：家人和朋友应给予足够的关心和支持，帮助考生度过这段情绪低落的时期。考生也可以通过运动、冥想、阅读等方式来调节情绪。

过度兴奋或放松

表现：有些考生在高考结束后会感到极度兴奋，心理上突然放松，导致生理和心理上的不适应。而另一些考生则可能因为对高考结果的期望过高，现实与幻想的落差而感到悲观和压抑。

建议：考生应学会理性面对现实，既不过度兴奋也不过度悲观，保持平和的心态。家长和老师也应给予适当的引导和支持，帮助考生平稳度过高考后的心理过渡期。

这两种状态都是高考结束后常见的心理反应，考生和家长应给予足够的关注和支持，帮助考生顺利度过这一重要时期。