面对高三孩子沉迷手机的问题，家长可以采取以下策略：

耐心沟通

与孩子进行平静、耐心的沟通，解释学习的重要性以及手机沉迷可能带来的负面影响。

避免发火或使用强硬的语气，让孩子感受到家长的关心而非压迫。

协商使用时间

与孩子共同制定合理的手机使用计划，设定明确的学习和休息时间，并监督执行。

可以通过奖励和惩罚制度来激励孩子遵守手机使用规定。

减轻学习压力

关注孩子的心理状态，适时进行心理辅导，减轻其学习压力。

帮助孩子找到合适的学习方法，提高学习效率，从而减少对手机的依赖。

制定学习目标

协助孩子制定短期和长期的学习目标，使其有明确的学习方向感和动力。

做好榜样

家长自身要减少手机使用，以身作则，树立良好的榜样。

提供替代活动

鼓励孩子参与体育运动、艺术创作或其他课外活动，丰富其课余生活，减少对手机的依赖。

营造良好学习环境

在家中营造一个安静、整洁的学习环境，减少手机等娱乐设备的干扰。

寻求专业帮助

如果孩子的手机沉迷问题较为严重，可以考虑寻求家教或补习班的帮助，提升孩子的学习能力和自我管理能力。

通过以上策略，家长可以更有效地帮助孩子克服手机沉迷，全身心投入到高考复习中。