如果你不想当高三狗，以下是一些建议来帮助你应对这种情况：

理解自己的感受

深入思考你为什么不想上高三。是因为学习压力太大，还是对目前的教育体系或所学内容不满意？或者是由于其他个人原因，如家庭问题、健康问题等？

寻求帮助

与信任的人交流你的感受，比如家长、老师或学校辅导员。他们可能会提供不同的视角，帮助你看到问题的另一面，或者提供实际的帮助和解决方案。

考虑未来的影响

思考一下不继续上高三可能对你的未来产生的影响。高中文凭在许多国家都是进入大学或就业市场的基本要求。放弃可能会限制你未来的选择。

探索其他选项

如果你对传统的高中教育感到不满，可以考虑是否有其他的教育途径适合你，比如职业技术教育、远程教育或者成人教育等。

制定计划

如果你决定不继续上高三，你需要有一个清晰的计划来指导你的下一步行动。这可能包括寻找工作、学习技能、参加实习或志愿活动等。

保持开放的心态

有时候，暂时的休息也是必要的。如果你感到极度疲惫或压力过大，可能需要一段时间来调整自己的心态。但是，重要的是要保持对未来的积极态度，并准备好在适当的时候重返学习或工作。

设定目标

无论你的决定是什么，都要为自己设定短期和长期的目标。这些目标将帮助你保持动力，并在你的道路上提供方向。

考虑后果

任何决定都有其后果，不继续上高三也不例外。你可能会遇到来自社会、家庭和个人的压力和挑战。确保你已经考虑了所有的后果，并准备好面对它们。

保持学习

即使你决定不继续上高三，也不应该停止学习。你可以通过自学、在线课程或其他方式继续提升自己的知识和技能。

找到兴趣和动力

如果你对某一科目特别反感，可以尝试找到学习它的乐趣和意义。例如，你可以想象自己在这个领域取得成就后的满足感，或者将所学知识应用到实际生活中。

希望这些建议能帮助你更好地应对高三的压力和挑战，找到适合自己的解决方案。