要办理高考志愿的退档并退还档案费，您可以按照以下步骤操作：

联系录取高校招生办

与录取您的院校招生办取得联系，说明退档原因，并请求协助办理退档手续。

提交书面退档申请

准备一份退档申请书，详细说明退档理由，并附上相关证明文件（如身份证、准考证号等），然后提交给招生办。

等待高校审批

提交申请后，等待高校审核并批准退档。高校可能会要求考生提供额外的信息或文件来确认退档申请的合法性。

办理退档手续

一旦高校同意退档，会进行相应的退档操作，包括更新考生信息，确保考生的档案能够自由流动，以便考生可以重新填报志愿。

注意退档政策和费用

根据录取院校的规定，你可能需要缴纳一定的退档费用。

退档后不能再补报志愿

退档后不能再补报志愿，务必慎重考虑。

建议您在决定退档前，仔细阅读相关政策和规定，了解学校或招生部门对退档的要求和程序，并与所在学校的辅导员进行咨询，以获得更详细的指导和帮助。