高三数学中立体几何的学习可以遵循以下步骤和方法：

理解基本概念

确保理解立体几何的基本概念和术语，如点、线、面、体等，以及平面几何的相关知识。

系统学习课本内容

认真阅读教材，理解每个定义、定理和推导过程，确保对每个概念都有清晰的认识。

多做习题

通过大量练习来加深对知识的理解和应用，从简单题目开始，逐步提高难度，培养逻辑思维和空间想象能力。

总结和整理知识

在学习过程中，及时总结和整理所学知识，制作复习笔记或思维导图，帮助记忆和理解。尝试制定一个有序的知识框架，将不同的概念和定理联系起来，形成一个完整的体系。

提高空间想象力

通过观察模型、玩魔方或研究生活中的立体图形等方式提高空间想象力。此外，多画图、多思考，帮助建立空间观念。

掌握基础知识和基本技能

用图形、文字、符号三种形式表达概念、定理、公式，及时不断地复习前面学过的内容。掌握求各种角、距离的基本方法和推理证明的基本方法，如分析法、综合法、反证法等。

应用“转化”思想

在解决立体几何问题时，充分运用“转化”这种数学思想，明确在转化过程中什么变了，什么没变，有什么联系。

寻求指导和辅导

如果遇到难以理解的概念或解题方法，不要犹豫去寻求老师或同学的帮助。可以参加学校的复习班或额外的辅导课程，与他人讨论和交流，互相学习和进步。

制定学习计划

立体几何是一个需要长期积累的学科，因此制定一个合理的学习计划对于学好立体几何非常重要。合理安排学习时间，并确保每天都有一定的时间用于学习和练习。

利用资源

利用互联网和其他资源来寻找额外的学习材料和练习题目，例如在线教学视频、习题集、学习论坛等。这些资源可以帮助你更好地理解和巩固学习的内容。

通过以上步骤和方法，可以系统地掌握立体几何的知识，提高解题能力和空间想象力，从而在高考中取得好成绩。