面对高三女儿不想上学的情况，家长需要采取一系列措施来帮助她度过这个难关。以下是一些建议：

了解原因

与女儿进行坦诚的对话，了解她不想上学的原因，可能是学业压力、人际关系、家庭问题等。

减轻压力

尽量减少给女儿施加的压力，避免盲目追求不切实际的目标，帮助她设定合理的学习目标和进度。

鼓励女儿寻求帮助，如请教老师、辅导员或同学，减轻学业压力。

调整生活方式

引导女儿保持规律的作息时间，鼓励她参加一些有意义的课外活动，以此舒缓不良情绪。

帮助女儿制定一份有计划的日程表，提高学习效率，减轻学习压力。

提供情感支持

家长需要给予女儿理解和支持，帮助她克服厌学情绪，成为她的坚强后盾。

在女儿遇到情感困扰时，提供安慰和鼓励，帮助她寻找情感支持。

激发学习动力

培养女儿对学习的兴趣和热爱，帮助她发现自己的优势，建立自信心。

鼓励女儿参加学习小组或课外活动，增强学习动力和团队合作精神。

寻求专业帮助

如果以上措施都不能解决问题，建议家长寻求专业心理咨询师的帮助，通过科学的方法帮助女儿了解自身情绪，找到应对压力与焦虑的有效方式。

关注情绪变化

家长平时要多关注女儿的情绪变化，及时发现并解决她的问题，如焦虑、压力等。

通过以上措施，家长可以帮助高三女儿重新找回学习的动力和信心，顺利度过高考这一重要阶段。