面对高考遗憾的学生，家长、老师和社会各界可以采取以下措施来提供支持和帮助：

处理好自己的情绪

家长首先要调整好自己的情绪，以宽容平和的态度对待孩子，避免在孩子面前表现出失望、焦虑和担心的情绪，以免加重孩子的心理负担。

给予理解和关心

家长要理解孩子的感受，表达出对孩子的关心和支持，告诉孩子高考失利并不意味着一切，鼓励他们坦诚面对并释放情绪。

鼓励和支持

家长需要给予孩子足够的鼓励和支持，帮助他们建立信心，相信自己有能力克服困难，重新开始。

重建自信

家长应帮助孩子重建自信，通过带他们参加亲戚朋友聚会、在他人面前肯定孩子的优点等方式，让孩子重新找回自信。

避免负面评价

莫在孩子面前夸人之长，避免在孩子面前说伤害孩子自尊的话语，以免人为地在孩子心中造成更大的心理和情绪波动。

重塑目标和计划

帮助孩子重新审视自己的目标和计划，找到优势和潜力，制定新的目标和计划，鼓励他们积极面对失败，从失败中吸取经验和教训。

培养情感和心理素质

帮助孩子培养乐观向上的心态，增强自信心和自尊心，并通过适当的方式释放压力和情绪。如有必要，可以寻求专业机构的心理干预。

给予足够的时间和空间

家长需要给予孩子足够的时间和空间，让他们自己调整心态和情绪，不要过分干涉孩子的生活和学习。

建立积极的家庭氛围

通过积极的家庭活动和亲子关系，让孩子感受到家庭的温暖和支持，帮助他们走出低谷，重新振作起来。

分享自己的经历

家长可以与孩子分享自己曾经面对过的挫折和困难的经历，以及自己是如何应对和克服它们的，让孩子从中获得启示和鼓舞。

给予合理的建议

根据孩子的兴趣和特长，提供一些实际的建议和资源，帮助他们找到新的方向和机会。

鼓励正面思考

提醒他们高考并不是人生的全部，还有很多其他的机会和可能性。鼓励他们从失败中吸取教训，继续前行。

提供实际帮助

询问他们是否需要帮助，并提供实际的支持，如学习资源、职业规划建议或心理辅导等，帮助他们重新树立信心。

接受自己的感受

告诉他们要接受自己的感受，不要试图压抑自己的情绪。悲伤、愤怒、失望等情绪都是正常的反应，接受这些情感，但不要让它们控制生活。

展望未来

鼓励他们思考未来的道路，尝试探索更多的选择。高考失利并不意味着未来没有前途，很多成功的人都曾经经历过失败。

保持乐观态度

提醒他们保持乐观的心态，相信未来有更多美好的事情在等着他们。高考只是人生中的一个阶段，并不是终点。

通过以上措施，可以帮助高考遗憾的学生更好地应对情绪上的困扰，找到前进的动力，并为未来的成功打下坚实的基础。