对于大学生来说，选择合适容量的充电宝主要取决于个人的使用需求和习惯。以下是一些具体的推荐：

10000mAh：

适合日常使用，如白天上课、晚上宿舍断电等情况。这个容量的充电宝可以充电2次左右手机，并且比较轻便，适合经常需要外出或宿舍没有电源的情况。

20000mAh：

适合需要较高充电次数或较大电量需求的场景，例如参加社团活动、长时间在外等。这个容量的充电宝可以充满3~4次手机，但重量会相对较重。

30000mAh：

适合特别活跃的使用场景，如频繁使用手机、平板等设备，或者追求更长时间的使用。这个容量的充电宝可以提供更多的电量，但体积和重量也会更大。

综合建议

日常使用：

10000mAh的充电宝足够应对日常需求，携带方便。

长时间外出：20000mAh的充电宝可以提供更多的电量，适合长时间使用。

特别活跃的使用场景：30000mAh的充电宝适合频繁使用多种设备的情况，但体积和重量较大，需考虑携带的便利性。

根据以上建议，大学生在选择充电宝时，可以根据自己的使用频率和需求选择10000mAh到20000mAh之间的容量，具体容量可以根据个人需求和实际情况进行调整。如果需要长时间外出或追求更长时间的使用，也可以考虑30000mAh的充电宝，但需权衡其体积和重量。