高三生记英语单词可以采用以下几种高效的方法：

分解单词法

将复杂单词分解成简单部分，例如：Forget（忘记）分解成for（为了）+get（得到），Vegetable（蔬菜）分解成Ve（维生素E）+get（得到）+able（能够）。这样更容易理解和记忆。

卡片记忆法

制作单词卡片，写上单词的词形、词性、词义、音标、搭配和例句等，随时携带并复习，帮助记忆。

感官记忆法

利用多种感官进行记忆，如耳听、嘴读、手写、眼看和心记，通过多感官刺激加深记忆。

重复记忆法

根据遗忘规律，及时复习已学单词，先快后慢。可以通过反复读准发音、拼读记忆和总结发音规律来加强记忆。

词根、词缀记忆法

通过记住常见的词根和词缀，推测新词的意思，从而更容易记忆和扩展词汇量。

发音背单词法

发准每个单词的音标，将单词归类，跟着录音大声朗读，同时结合视觉记忆，效果更好。

翻转单词法

通过调换单词中的字母顺序来记忆，例如：Evil（邪恶）——live（居住），Trap（陷阱）——part（部分），Ton（吨）——not（不）。

音节记忆法

利用英语的发音和拼写规律，按音节记忆单词，例如：car, far, bar等单音节词，以及famous['feimrs]-fa-mous等多音节词。

联想记忆法

通过有趣的联想来帮助记忆，例如：“俺不能死”是单词“ambulance”的谐音，从而更容易记住并拼写这个单词。

多写和趣味记忆法

边背边写，加深记忆，并通过有趣的谐音或故事来帮助记忆。

巩固时间和重复背诵

在特定时间如睡前进行复习，巩固记忆，并采用“一背四复习”的方法，调动潜意识帮助记忆。

主动学习法

通过互动、游戏和竞赛等方式，提高学习兴趣和主动记忆的效果。

结合以上方法，高三生可以根据个人习惯和需求选择合适的方法进行英语单词的记忆，以达到最佳的学习效果。