面对高三不想写作业的情况，可以从以下几个方面入手：

调整心态

明确目标：设定短期和长期的学习目标，将大目标拆解为小目标，逐步实现，增强成就感和自信心。

积极沟通：与老师、家长或同学分享自己的烦恼，获得不同的建议和视角，减轻心理负担。

合理安排时间

制定学习计划：合理安排每天的学习任务和小休息，避免临时抱佛脚，保持学习和休息的平衡。

适度放松：通过运动、冥想等方式缓解压力，保持良好的心态。

激发内在动力

寻找学习乐趣：尝试在课外寻找新的兴趣爱好，参加社团或学习新技能，重新找回学习的乐趣。

内在动机：帮助孩子找到学习的乐趣和价值，探寻与未来职业发展的关系，提升内在学习动力。

改善学习环境

安静整洁：创建一个安静、整洁的学习环境，避免干扰，提高学习效率。

寻求专业帮助

心理咨询：如果厌学情绪严重，可以寻求心理咨询师的帮助，通过专业人士的指导找到适合自己的应对方式。

培养良好习惯

规律作息：确保规律的作息和充足的睡眠，提升学习效率和情绪。

专注力：在进行任务时保持专注力和耐心，避免分心和拖延。

增加学习兴趣

多样化学习：尝试不同的学习方法，如听讲座、看书、做笔记等，找到最适合自己的学习方式。

正面激励：家长和老师可以给予孩子一些赞许和奖励，增强学生的自信心和积极性。

通过以上方法，可以帮助高三学生缓解不想写作业的情绪，提高学习效率和积极性。重要的是要找到适合自己的方法，保持积极的心态，不断调整和优化学习策略。