高三女孩想要“开窍”，即在学习上取得突破和进步，可以从以下几个方面入手：

合理规划时间：

合理安排学习和休息时间，保持良好的学习状态和心态。制定一个详细的学习计划，确保每天有足够的时间复习和预习，同时也要有足够的休息和娱乐时间，以缓解学习压力。

加强自主学习能力：

通过阅读、思考和总结来提高自己的学习能力。多读一些有深度的书籍，拓宽知识面；学会独立思考，遇到问题不轻易放弃，而是通过思考找到解决方法；定期总结学习内容，巩固所学知识。

参加课外活动：

多参加一些课外活动，如社团、竞赛、志愿服务等，不仅可以丰富课余生活，还能培养自己的兴趣爱好和综合素质，提升自己的社交能力和团队协作能力。

保持积极心态：

勇敢面对困难和挑战，相信自己一定能够取得优异的成绩。遇到挫折时，要学会调整心态，保持乐观，相信自己有能力克服一切困难。

掌握学习方法：

了解自己的学习特点和优势，找到适合自己的学习方法。例如，主动学习、积极思考、小组讨论等，这些方法可以帮助你更高效地掌握知识。

寻求帮助：

多向老师请教，遇到难题时不要害怕提问。与同学之间也要多交流，通过讨论来碰撞思维火花，相互启发，共同进步。

设定目标：

制定明确的学习目标，包括短期和长期目标。有了目标后，可以更有针对性地进行学习，并且每次达成小目标都会带来成就感，激励自己继续前进。

培养好奇心和探索欲：

对知识保持强烈的好奇心，不断追问其背后的原理，时刻保持一颗探究之心。通过这种方式，实现认知的一次次突破，为开窍奠定坚实的基础。

调整心态，保持乐观：

保持积极向上的人生态度，乐观向上的心态能够帮助开拓思维。遇到问题时，要学会从积极的角度去看待，相信自己能够找到解决问题的方法。

通过以上这些方法，高三女孩可以更好地调整自己的学习状态，提高学习效率，最终在高考中取得理想的成绩。记住，开窍是一个渐进的过程，需要时间和持续的努力，只要坚持不懈，就一定能够实现自己的目标。