劝解高三压力大的人可以从以下几个方面入手：

宽慰和鼓励

家长要给予孩子充分的信任和支持，让他们感受到家庭的温暖和安全感。无论成绩如何，都要相信孩子能够克服困难，并表达出对孩子的信心和期待。

有效沟通

多与孩子进行沟通，倾听他们的想法和感受，理解他们的焦虑。在谈话中避免过多关注成绩和排名，而是多谈一些轻松愉快的话题，帮助孩子释放紧张情绪。

合理归因

帮助孩子正确看待考试失败，避免将失败归因于不可改变的因素（如智商、题目太难），而是鼓励他们从主观努力上找原因，从而增强学习动机和自信心。

劳逸结合

合理安排学习和休息时间，确保孩子有足够的睡眠和放松时间。适当的运动、艺术创作或参加兴趣小组等活动，可以帮助孩子缓解压力，调整心态。

设定合理目标

帮助孩子制定合适的学习目标，既不要过低，也不要过高，避免给孩子带来过大的压力。

心理疏导

如果压力过大，可以寻求专业的心理疏导或治疗，通过心理暗示、放松训练等方法来缓解压力。

家长支持

家长要理解并共情孩子的压力，给予积极的鼓励和支持，同时也要学会适时放手，让孩子独立面对一些挑战。

通过以上方法，可以帮助高三学生有效缓解压力，保持积极的心态，迎接高考的挑战。