沈阳高三学生如果不参加补课，可能会面临以下几方面的影响：

学习效果

补课的好处：补课可以让学生在课堂上获得更多的知识点和解题技巧，加深对知识的理解和掌握，并且能够及时查漏补缺，解决学习中遇到的难题。

不补课的挑战：不补课的学生需要更加自主地安排学习时间和内容，通过阅读教材、参考书以及网络资源等途径获取知识。这种方式虽然可能会让学生面临更多的挑战，但也能锻炼他们的自主学习能力和解决问题的能力。

心理压力

补课的心理压力：高三是一个充满压力的阶段，学生不仅要面对繁重的学业负担，还要应对来自家庭、老师、同学等多方面的期望。补课需要在紧张的课余时间进行，可能会加重学生的心理压力，并且如果补课效果不明显，还可能引发学生的焦虑情绪。

不补课的心理优势：不补课的学生可以根据自己的节奏和需要来安排学习，从而减轻心理压力。他们有更多的时间去关注自己的兴趣爱好和身心健康，这对于保持良好的心理状态和应对高考压力具有重要意义。

个人成长

补课的短期效益：选择补课的学生可能会在短期内取得较好的成绩，但这种通过外力推动的成长往往难以持久。一旦失去了补课的支持，他们可能会感到无所适从，难以适应新的学习环境。

不补课的长期优势：不补课的学生通过自主学习锻炼解决问题的能力，这种成长虽然可能不会立即显现，但具有更强的持久性。他们更有可能在高考中表现出稳定的心态和出色的应变能力。

综上所述，沈阳高三学生不参加补课可能会面临学习进度落后、缺乏监督和指导、以及可能的心理压力增加等挑战，但同时也可能通过自主学习锻炼解决问题的能力，并在长期内获得更持久的个人成长。学生和家长应根据学生的实际情况和需求，综合考虑是否参加补课。