上海高考真题的刷题方法可以总结为以下几个步骤：

梳理知识框架

将数学知识按照章节和模块进行分类，形成一张知识框架图，方便查漏补缺。重点复习难度较大的章节，特别是一些容易混淆的概念和定理。

刷题巩固基础

通过做真题和模拟试卷等方式，针对性地巩固基础知识。可以先从易到难，逐渐增加题目的难度，充分训练解题思路和解题技巧。

考点串联

将学过的知识点进行串联和整合，强化知识点之间的联系。通过分析真题和模拟题，找出经常在试卷中出现的考点，加强对这些考点的理解和掌握。

熟悉知识点

在刷题之前，务必先熟悉所有相关知识点。可以通过回顾课本、笔记和老师的讲解来确保对每个知识点都有清晰的理解。

刷题步骤

第一遍刷题：不翻书、不看笔记，尽量独立完成。遇到不会的题目标记下来，继续做其他题目。完成后，对着答案检查，确保理解每个步骤和概念。

第二遍刷题：找出第一次做错的题目，仔细分析错误原因，是否是因为理解不深入或审题不仔细。反思解题思路，确保没有遗漏重要条件。

第三遍刷题：针对仍然搞不懂的题目，重点攻克这些题目所对应的知识点。如果水平中等，可以先放一放难题，专攻基础和中档题。

整理题型

将刷了3遍的题目分类总结，提炼出每类题目的解法。构建自己的“题型思维网”，以便快速找到新题的解题思路。

错题重刷

定期回顾错题本，分析错误原因，并针对性地进行复习和巩固。

把握命题思路

真题是由命题专家设计的，通过真题练习可以了解他们的命题思路和“陷阱”。在做题过程中，总结命题专家的思路，学会如何设置和识别这些“陷阱”。

合理安排时间

刷题要有计划性，避免盲目刷题导致疲劳。可以设定每天或每周的刷题目标，确保按计划进行。

结合教材和笔记

遇到不懂的知识点或解题步骤，及时查阅教材和笔记进行补充和学习。

高效刷题技巧

限时训练：模拟高考考试环境，给每道题设定合理的解题时间，提高解题速度和应试能力。

精做与泛做结合：对于重要题型和易错点，要进行精做，深入理解解题思路和方法；对于其他题目，可以泛做，以巩固知识点。

通过以上步骤，可以系统地利用上海高考真题进行复习，提高解题能力和应试水平。