面对高三成绩只有200多分的情况，以下是一些建议：

保持冷静

成绩不理想时，首先要保持冷静，不要过分焦虑或沮丧。分析自己成绩差的原因，是基础差、考试紧张还是两者都有，并找出具体哪科比较差，哪科需要花费更多的时间。

制定学习计划

制定一个详细的学习计划，合理安排时间，提高学习效率。可以利用早晨和晚上的时间进行学习，避免盲目耗时间。

改变学习方式

改变学习方式，多使用一些高效的学习方法，如预习、课堂认真听讲、课后及时复习、多做练习题、总结错题等。

重视课本

重视课本的学习，把课本弄懂，尤其是基础较差的学生，要从课本开始，逐字逐句地学习，确保理解每一个知识点。

寻求帮助

多向老师、同学或家长请教，寻求他们的帮助，多做练习，找到差距所在，并加强弱项的复习和训练。

调整心态

保持积极的学习态度，相信自己可以逐步提高成绩。每天给自己鼓励，保持信心，不要给自己太多借口休息。

考虑复读

如果平时成绩较好，由于各种原因高考成绩在200分以上，可以考虑复读，争取在下一年取得更好的成绩。

选择专科院校

如果不打算复读，可以选择一些分数要求较低的专科院校，或者考虑全日制自考助学班等教育形式。

直接就业

也可以选择直接就业，积累一些社会经验。但需要注意的是，高中毕业生求职可能会面临一些限制，很多用人单位的最低学历要求是大专学历。

保持健康

注意身体健康，适当进行体育锻炼，保持良好的作息时间，避免过度劳累。

总之，高三成绩200多分并不意味着没有希望，只要保持冷静，制定合理的学习计划，改变学习方式，重视课本，寻求帮助，调整心态，仍然有机会提高成绩，实现自己的目标。