河南人想要回辽宁参加高考，需要遵循以下步骤和条件：

迁户籍

将户口迁到辽宁省想要报考的具体市或县。这是参加当地高考的前提条件。

转学籍

在户籍所在地找到一所学校，并与学校沟通，将学籍转到这所学校。这样您才能在辽宁参加高考。

报名

关注辽宁省高考报名实施方案，按照要求在规定时间内完成报名。通常报名时间为12月份左右。

满足异地高考条件

虽然可以异地高考，但必须满足一定条件，包括具有本省户籍并选择在其他省份参加高考。

成绩转换

如果您的成绩需要转换以符合辽宁的录取标准，需要按照辽宁招生部门确定的方式进行成绩转换。

其他注意事项

如果您是随迁落户，可以通过父母一方在辽宁购房并取得常驻户口，考生可以随迁落户。

户口迁移后，需在当地教育系统内有人协助（如高中老师或中层），建立假学籍。此外，需咨询户口所在地教育局，了解是否需要在当地学习一定年限才能参加当地高考。

建议您尽早开始准备，确保所有手续和报名过程顺利进行，以便按时参加辽宁的高考。