面对高三学生主动沉迷手机的问题，家长可以采取以下策略：

设定使用规则

制定明确的手机使用时间，合理控制学生沉迷手机的情况。

制定禁止使用手机的时间段，如每天睡前半小时和考试前一小时。

限制一些影响学习的社交软件和游戏应用的安装和使用。

引导正确观念

通过教育引导，培养孩子正确的观念，明确手机的功能定位，即手机是一个工具，应该用于学习和获取信息。

提醒孩子手机不能替代真实的人际交往和学习方法。

加强沟通交流

主动了解孩子手机的使用情况，详细了解他们在手机上的活动和社交圈子。

与孩子达成共识，相互交流关于手机使用的看法和需求。

提供必要支持

为孩子提供一些学习类的手机应用，如备考计划管理工具、学习资料查找软件等。

主动关心孩子的学习进展，给予他们必要的支持和鼓励。

营造良好环境

家庭环境对学生手机管理的成效起着重要的影响。

家长应以身作则，自己也要控制好手机使用时间，给孩子树立良好的榜样。

耐心和孩子沟通

与孩子沟通，告诉孩子学习的重要性，避免急躁和责备。

了解孩子沉迷手机背后的真正原因，是解决问题的第一步。

协商使用手机时间

与孩子协商合理使用手机的时间，让孩子学会自控。

减轻学习压力

关注孩子的作息时间，经常给孩子心理辅导，减轻孩子压力。

帮助孩子制定学习目标，以学习为动力。

提供替代活动

鼓励孩子参加体育运动、艺术创作或志愿活动，让他们找到身心愉悦的替代方式。

激励奖励机制

建立奖励机制，鼓励孩子遵守规定和专注学习。

寻求专业帮助

如果孩子的手机成瘾问题比较严重，影响到学习和生活，不妨寻求专业心理辅导或咨询帮助。

通过以上策略，家长可以有效地帮助高三学生减少对手机的依赖，专注于学业。