高三和普高的区别主要体现在以下几个方面：

教学目标

高三：主要是为了提升学生的成绩，包括文化成绩、体育专项成绩、艺术生的专业成绩等，目的是为大学学习和未来的职业规划打下坚实的基础。

普高：重点培养知识型人才，学生主要学习国家规定的中等教育课程标准，包括语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史、地理、政治等学科。

教学内容和难度

高三：教学内容更加专业化和综合性，除了普通高中的学科外，还会增加一些专业课程，难度相对较高，注重学生的创新思维和实践能力的培养。

普高：教学难度相对较低，注重基础知识的掌握和学生思维的培养。

学科课程的选择

高三：学科课程比较固定，学生通常需要学习规定的必修课程，同时也会根据兴趣和专业方向进行一些选修课程。

普高：学科课程比较固定，学生需要学习规定的必修课程，选择相对较少。

考试制度

高三：考试制度主要是升学考试和高考，目的是为了选拔优秀的人才进入大学。

普高：除了升学考试和高考外，更加注重学生的综合素质和实践能力，对学生的综合素质进行综合评价。

教学方法

高三：教学方法主要是讲授和复习，强调知识和技能的掌握和应用。

普高：教学方法更加注重学生的自主学习和实践能力的培养，采用探究式学习等教学方法。

学习节奏和时间管理

高三：学习节奏快，时间管理严格，学生需要遵循老师或者自己的节奏进行学习，目的是在高考中取得优异成绩。

普高：学习节奏相对较慢，时间管理相对宽松，学生有更多的时间进行课外活动和兴趣爱好的发展。

总的来说，高三和普高的主要区别在于教学目标、教学内容和难度、学科课程的选择、考试制度、教学方法以及学习节奏和时间管理等方面。高三更加注重学生的学术成绩和升学，而普高则更加注重学生的基础知识和综合素质的培养。